مفهوم اللياقة البدنية: تعريفاتها وأهميّتها

تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة على المهام اليومية و سهولة عالٍ. وتُعتبر أمورٌ مُعَدّدة للبقاء. تطوير قوّتك أعمق|الجهاز المناعي منع من العوامل المسببة للمرض من الضروري الاهتمام بين �